VITAMINA B12 60caps

A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina do complexo B, essencial para a saúde do sangue e do sistema nervoso. Esta vitamina é facilmente encontrada nos alimentos comuns como ovos ou leite de vaca

Ela beneficia o metabolismo por converte carboidratos em glicose utilizável no corpo. Por esta razão, um dos sintomas da deficiência de vitamina B12 pode ser a fadiga.

Essa vitamina também é necessária para a sinalização de neurotransmissores, que auxiliam na contração muscular.

2.                  Previne A Perda De Memória

A deficiência dessa vitamina pode causar vários distúrbios neurológicos e psiquiátricos.

Devido ao seu papel na saúde dos nervos e na sinalização dos neurotransmissores, ela beneficia a função cognitiva.

Usada para diminuir o risco de doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer e a demência.

3.                  Melhora O Humor

Ajuda a regular o sistema nervoso, incluindo a redução de transtornos de humor como depressão e ansiedade.

A vitamina B12 é necessária para a concentração e processos cognitivos, como a aprendizagem.

4.                  Saúde Do Coração

Beneficia a saúde cardiovascular de várias maneiras, ajuda a reduzir os níveis elevados de homocisteína, que agora é considerado um importante fator de risco para doenças cardíacas.

A homocisteína é um aminoácido, e os seus níveis no sangue são influenciados pelos níveis sanguíneos de vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B12.

A vitamina B12 auxilia na prevenção de ataque cardíaco e derrame, reduzindo os níveis elevados de homocisteína no sangue.

Há também alguma evidência de que ela ajuda a controlar os níveis elevados de colesterol e pressão arterial alta.

5.                  Saúde Da Pele E Do Cabelo

Ela é essencial para manter a pele saudável, cabelos e unhas, porque desempenha um papel importante na reprodução celular.

Beneficia a saúde da pele, reduzindo a vermelhidão, secura, inflamação e manchas de acne.

6.                  Ajuda Na Digestão

Devido ao seu papel na produção de enzimas digestivas, a vitamina B12 é necessária para manter o metabolismo saudável e a diluição dos alimentos no estômago.

Ela ajuda a promover bactérias saudáveis dentro do ambiente intestinal.

A eliminação de bactérias nocivas no trato digestivo – e simultaneamente a presença de bactérias benéficas – é o que impede distúrbios digestivos como a doença inflamatória intestinal ou cândida.

7.                  Gravidez Saudável

Ela é necessária para produzir o ácido nucleico, ou DNA – o material genético básico que é usado para produzir vida.

Essa vitamina é um componente vital para a gravidez saudável.

A vitamina B12 também interage com folato no corpo, por isso pode ajudar a diminuir o risco de defeitos congênitos, como defeitos no tubo neural.

8.                  Pode Ajudar A Prevenir O Câncer

Essa vitamina está sendo estudada como uma forma de ajudar a diminuir o risco de certos tipos de câncer.

Algumas pesquisas preliminares apontam que ela beneficia o sistema imunológico, o suficiente para potencialmente ajudar a prevenir o câncer, incluindo cervical, próstata e câncer do cólon.

9.                  Previne A Anemia

Além do mais, ajuda na produção de glóbulos vermelhos.

Afinal, ela ajuda a prevenir um tipo de anemia chamada anemia megaloblástica, que resulta em sintomas como fadiga crônica e fraqueza.